便秘はバストアップの敵 [バストアップTIPS]
日本人女性の約9割が1度は便秘を経験したことがあるそうです。便秘を軽く考えている人も多いですが、便秘は美容に良くないですし、様々な病気の元になります。かなり稀な事例ではありますが、便秘による毒素滞留によって若い女性がなくなったということもあります。
人によってお通じのサイクルは異なりますが、おおよそ1日1回から2回ペースくらいが理想的です。逆に3日に1度くらいしか排泄がない、排泄にものすごく時間がかかる、排泄しても何となくすっきりしない、このような場合は便秘ですね。
そんな便秘はバストアップの敵でもあります。便秘は身体から出た老廃物や毒素が腸にたまってしまっている状態です。身体によくないのはもちろんなのですが、実はこの老廃物や毒素は女性ホルモンの分泌を邪魔してしまいます。
女性ホルモンの活動によってバストは成長するので、これはバストアップにとって致命的ですね。また、便秘だとお肌が荒れるのは、この女性ホルモンの分泌が上手くいかないんが1つの原因です。
現状で便秘気味だという方は、バストアップのために便秘を解消しましょう。食物繊維の多い食事を摂る、適度に運動をする、腹筋や背筋を鍛えるといったことが効果的です。特に運動はポイントです。ストレッチやヨガなどの簡単なものからでもスタートすることをおすすめします。
人によってお通じのサイクルは異なりますが、おおよそ1日1回から2回ペースくらいが理想的です。逆に3日に1度くらいしか排泄がない、排泄にものすごく時間がかかる、排泄しても何となくすっきりしない、このような場合は便秘ですね。
そんな便秘はバストアップの敵でもあります。便秘は身体から出た老廃物や毒素が腸にたまってしまっている状態です。身体によくないのはもちろんなのですが、実はこの老廃物や毒素は女性ホルモンの分泌を邪魔してしまいます。
女性ホルモンの活動によってバストは成長するので、これはバストアップにとって致命的ですね。また、便秘だとお肌が荒れるのは、この女性ホルモンの分泌が上手くいかないんが1つの原因です。
現状で便秘気味だという方は、バストアップのために便秘を解消しましょう。食物繊維の多い食事を摂る、適度に運動をする、腹筋や背筋を鍛えるといったことが効果的です。特に運動はポイントです。ストレッチやヨガなどの簡単なものからでもスタートすることをおすすめします。
2013-05-09 02:05
間違ったバストアップ方法は胸を小さくする… [バストアップTIPS]
世の中には間違ったバストアップ方法もたくさん出回っています。というよりも8割以上が間違ったバストアップ方法ともいえるかもしれません。
ただ単に特に効果がなかったくらいならいいのですが、間違ったバストアップ方法は逆に胸を小さくしてしまうことがあります。その代表ともいえるのが、胸を揉むという行為です。
何となく胸を揉むこととバストマッサージを混同してしまう人がいますが、それらは全く違います。バストは脂肪なので揉むと、脂肪が分解されて小さくなってしまいます。エステの痩身コースで痩せたい部分を強く揉み込むのと同じ原理ですね。
本当に胸を大きくしたいと考えているのであれば、正しいバストマッサージに取り組むことが大事ですね。バストあっぷるんではその正しいバストマッサージを教えてくれます。しかもモデルさんはトップレスで解説も非常に丁寧なので、とてもわかりやすいですよ。
私はこのバストあっぷるんというDVDで2カップアップすることができました。自宅でのバストアップに興味のある方はぜひレビューも読んでみてくださいね。
⇒バストあっぷるんを試してみた効果・レビュー
ただ単に特に効果がなかったくらいならいいのですが、間違ったバストアップ方法は逆に胸を小さくしてしまうことがあります。その代表ともいえるのが、胸を揉むという行為です。
何となく胸を揉むこととバストマッサージを混同してしまう人がいますが、それらは全く違います。バストは脂肪なので揉むと、脂肪が分解されて小さくなってしまいます。エステの痩身コースで痩せたい部分を強く揉み込むのと同じ原理ですね。
本当に胸を大きくしたいと考えているのであれば、正しいバストマッサージに取り組むことが大事ですね。バストあっぷるんではその正しいバストマッサージを教えてくれます。しかもモデルさんはトップレスで解説も非常に丁寧なので、とてもわかりやすいですよ。
私はこのバストあっぷるんというDVDで2カップアップすることができました。自宅でのバストアップに興味のある方はぜひレビューも読んでみてくださいね。
⇒バストあっぷるんを試してみた効果・レビュー
2013-05-09 02:03
健康なカラダがバストアップの土台！ [バストアップTIPS]
バストアップに取り組む以前に、あなたは自分の健康に自信がありますか？健康なカラダがバストアップの土台です。
例えば、バストアップしたい、胸を大きくしたいと言いながら、毎日のようにスナック菓子やインスタント食品、ファストフードなどを口にしているのならNGです。そのような生活ではいくら効果のあるバストアップ方法に取り組んでも、胸は成長しないでしょう。
胸を大きくするには十分な栄養を確保する必要があります。でもスナック菓子やインスタント食品、ファストフードはカロリーばかり高くて、ほとんど栄養は入っていません。自分が口にしたものが自分のカラダを作ります。このような食事ではバストアップどころか、内臓やお肌などにもよくないですね。
また、冷え性などもバストアップには悪影響です。というのも、カラダが冷えると、血流が滞ります。そして、全身に栄養や酸素を運んでいるのは血液ですよね。つまり、カラダが冷えているとバストにも栄養や酸素が届かないのです…。当然、バストアップは難しくなります。
2つほど例を挙げましたが、バストアップは健康なカラダが土台なんですね。バストあっぷるんではそうした健康なカラダ＝バストアップの土台を作ることを大切にしています。だから成功する人が多いのかもしれませんね。バストアップしたい方はぜひ健康にも意識を向けてみてくださいね。
例えば、バストアップしたい、胸を大きくしたいと言いながら、毎日のようにスナック菓子やインスタント食品、ファストフードなどを口にしているのならNGです。そのような生活ではいくら効果のあるバストアップ方法に取り組んでも、胸は成長しないでしょう。
胸を大きくするには十分な栄養を確保する必要があります。でもスナック菓子やインスタント食品、ファストフードはカロリーばかり高くて、ほとんど栄養は入っていません。自分が口にしたものが自分のカラダを作ります。このような食事ではバストアップどころか、内臓やお肌などにもよくないですね。
また、冷え性などもバストアップには悪影響です。というのも、カラダが冷えると、血流が滞ります。そして、全身に栄養や酸素を運んでいるのは血液ですよね。つまり、カラダが冷えているとバストにも栄養や酸素が届かないのです…。当然、バストアップは難しくなります。
2つほど例を挙げましたが、バストアップは健康なカラダが土台なんですね。バストあっぷるんではそうした健康なカラダ＝バストアップの土台を作ることを大切にしています。だから成功する人が多いのかもしれませんね。バストアップしたい方はぜひ健康にも意識を向けてみてくださいね。
2013-05-09 02:01
胸が垂れるのを防ぐ方法とは？ [バストアップTIPS]
何のバストケアもしなければ、20代後半～30代あたりくらいから胸はだんだんと垂れてきてしまします。胸のサイズが大きい人ほど、そのことが心配になっている方は多いのかなぁ、と思います。そこで胸が垂れるのを防ぐ方法をお伝えします。
最も良い方法はバストマッサージです。正しいバストマッサージを行うと、乳腺組織が縮小するのを防ぐことができます。むしろ、乳腺組織が発達して、以前よりも胸にハリ・つやが出ることのほうが多いですね。
どうしてバストマッサージで胸にハリが出るのかというと、女性ホルモンの分泌が促進されるからです。20代以降少しずつ女性ホルモンの自然な分泌量は減少していきますが、正しくバストマッサージをするとその分泌量を増やせるんですね。だから胸の垂れを防止するだけでなく、バストアップしたり、アンチエイジングにも効果があります。
バストマッサージの方法はネットで検索すると、解説サイトや動画が出てきます。まずはそれに取り組んでみるのもいいかもしれません。ただ完全にやり方が間違っているものもけっこうあったので、それは注意が必要かもしれません。正しいバストマッサージがわからない方はバストあっぷるんなどを参考にするのが良いと思います。
最も良い方法はバストマッサージです。正しいバストマッサージを行うと、乳腺組織が縮小するのを防ぐことができます。むしろ、乳腺組織が発達して、以前よりも胸にハリ・つやが出ることのほうが多いですね。
どうしてバストマッサージで胸にハリが出るのかというと、女性ホルモンの分泌が促進されるからです。20代以降少しずつ女性ホルモンの自然な分泌量は減少していきますが、正しくバストマッサージをするとその分泌量を増やせるんですね。だから胸の垂れを防止するだけでなく、バストアップしたり、アンチエイジングにも効果があります。
バストマッサージの方法はネットで検索すると、解説サイトや動画が出てきます。まずはそれに取り組んでみるのもいいかもしれません。ただ完全にやり方が間違っているものもけっこうあったので、それは注意が必要かもしれません。正しいバストマッサージがわからない方はバストあっぷるんなどを参考にするのが良いと思います。
タグ：胸が垂れる
2012-07-14 23:46
